①効果体重 :47.5→44.7 体脂肪率:24.5→23.5・老廃物が全部出た感じはある！ 測ってはないですが、鏡で見るとお腹周りがすっきりしたと思いました。あと、胃に何も入らないから、肋骨が普段より浮きます。・体が軽い。 軽やかに歩けると同時に、フワフワ感があ…

次まとめ書くと言っていましたが、こちらもささっと書いてしまいます。 暇なときにファスティングするつもりだったのに何気にたくさん予定が入ってしまったのですが、この日はバイト(skypeかてきょ)以外フリーでした。朝食材を買ったあと、6時間ぐらいミシン…

今更書くのもなぁって感じだったけど、帰省したら妹に挫折したのかと思ってたと言われて、それは嫌だ！って思ったので、投稿します 笑 －－－－－－－－－－すみません、サボってました。 ほんまに、毎日継続するって難しい。 朝6:00に起床、頑張ってお粥を…